هل تبكي قبل نومك؟

منتدى لمناقشة كافة القضايا التي تتعلق بالتطوير الذاتي الشخصي

المشرف: المقداد

هل تبكي قبل نومك؟

مشاركة غير مقروءةبواسطة بدون اسم » الجمعة يوليو 30, 2010 1:12 pm

إن البكاء :cry: قبل النوم لا يعتبر ظاهرة، بل هو حالة معينة يمر فيها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرة :evil: ، فما أن يضع الإنسان رأسه على المخدة حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوتة والحاجات المحبطة في حياته، كما يتذكر
فشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق ما يريد من أمور معنوية ونفسية وجسدية، فيبدأ بالشعور بالتوتر والحزن وبعدها يصاب بالإرهاق وتبدأ مشاعره السلبية بالظهور، فينفجر بالبكاء ويحاول التنفيس عما
في داخله بالدموع، حيث أن مدة البكاء وكثرته تعتمد على الحالة النفسية والشخص نفسه. ويمكن أن يكون البكاء قبل النوم عادة عند البعض،
إن بعض الناس يكونون سلبيين من الداخل، ويصبح ا لحزن عندهم عادة، فدائما يفكرون بالموت والأمور الحزينة التي تجلب لهم الاكتئاب فيبكون باستمرار في جميع الأوقات وليس قبل النوم فقط، وهنا بالطبع يلزم
العلاج النفسي وجلسات تخلص هذا الشخص من هذه الحالة.
كما إن هناك سببا آخر للبكاء قبل اللجوء للنوم وهو ،"أحلام اليقظة " فالعديد من الناس، خصوصا الشباب، يعيشون هذه العملية العقلية اللاشعورية، فنجده دائم السرحان والتفكير، وكل هذا بسبب طموحات لم يحققها فيغلب عليه عقله الباطني ويصبح الإنسان خياليا أكثر من اللازم فيبكي لعدم قدرته من الوصول إلى ما يريد.
كما أن هناك سببا آخر قد يضع الإنسان في إطار الحزن والبكاء، وهو أن يكلم الإنسان نفسه باستمرار، وهذا ما يعرف بالتداعي الحر عند مدرسة التحليل
النفسي، وبذلك تسيطر على الفرد أفكار معينة قد تكون سلبية وتتمحور حول الانتحار والرغبة في التخلص من الحياة، وهنا بالطبع يكون الفرد يعاني من حالة اكتئاب حادة يحتاج فيها إلى مراجعة طبيب نفسي متخصص.
أما أضرار البكاء المستمر فيسبب أعراضا جسيمة ونفسية سيئة كالصداع المستمر،والقولون ....
كما يمكن التخلص من القلق والتوتر والبكاء، بتعلم مهارات استرخاء العضلات والتنفس السليم، كما على الفرد أن تكون لديه دراسة بالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها،
وإذا كان يبكي باستمرار، فيجب أن يعلم انه يعاني من اكتئاب ويحتاج إلى علاج.
ليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة تملك حق المساعدة في نظرنا.. فهناك الاختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الاجتماعيون والنفسيون.. كل يستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه.. فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشكلة وأننا بحاجة للمساعدة..!


المدربة والاستشارية أ- خلود
مدربة ومستشارة بمركز الحلم الواعد
dreampromising
المملكة العربية السعودية -جدة

(منقول)
يا ابن ادم عندما تولد يؤذن في أذنك من غير صلاة وعندما تموت يصلى عليك من غير أذان فكأنما حياتك هي الوقت بين الأذان والصلاة فعمل بها خيرا
صورة العضو الشخصية
بدون اسم
عضو جديد
عضو جديد
 
مشاركات: 31
اشترك في: الأربعاء يوليو 28, 2010 7:24 pm
الجتس: أنثى
الشهادة الثانوية: سورية
الجامعة: جامعة دمشق
الكلية: انكليزي
المرحلة الدراسية: السنة الثانية
الاختصاص: غير ذلك

Re: هل تبكي قبل نومك؟

مشاركة غير مقروءةبواسطة STEEV » الجمعة يوليو 30, 2010 4:57 pm

الحمد لله ما بصير معي شي من هاااد أبداً :cool:
:wink2:
بس مزودينها شوي كأنوو :wink2:
الحمــــــــــــد لله
STEEV
مشرف منتديات السنة الثانية
مشرف منتديات السنة الثانية
 
مشاركات: 2326
اشترك في: الأربعاء سبتمبر 30, 2009 4:12 pm
الجتس: ذكر
الشهادة الثانوية: ســورية
الجامعة: دمشـــــــــــــــق
الكلية: الهندسة المعلوماتية
المرحلة الدراسية: السنة الثالثة

Re: هل تبكي قبل نومك؟

مشاركة غير مقروءةبواسطة الجارح » الجمعة يوليو 30, 2010 5:35 pm

ياشباب قلة البكاء تدل على قسوة القلب
وبصراحة بعتقد انو صارلي شي سنتين او تلاتة ما بكيت فلا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
سبحان وبحمده سبحان الله العظيم
صورة العضو الشخصية
الجارح
عضو فعال
عضو فعال
 
مشاركات: 323
اشترك في: الاثنين نوفمبر 10, 2008 11:01 am
الجتس: ذكر
الشهادة الثانوية: سورية
الجامعة: جامعة دمشق
الكلية: الهندسة المعلوماتية
المرحلة الدراسية: السنة الثالثة

Re: هل تبكي قبل نومك؟

مشاركة غير مقروءةبواسطة بدون اسم » الجمعة يوليو 30, 2010 5:49 pm

STEEV كتب:الحمد لله ما بصير معي شي من هاااد أبداً :cool:
:wink2:
بس مزودينها شوي كأنوو :wink2:

هلا يمكن مزودينها بس في كتير اشخاص عنجد بيبكو قبل النوم بشكل فظيع وبكون هالبكاء نتيجة ضغط نفسي بيمر فيه طول النهار وبفرغ هالشحنات بالليل ومع الاسف انا من هالاشخاص :imb: بس انا الحمد الله متفائلة دائما ويمكن ببكي بس لحتى فرغ شحنات وما عندي افكار سلبية ابدا :mrgreen: والمبالغة في هذا الموضوع برأي مطلوبة لانو بالإجمال البكاء في الخفاء وعدم إظهار المشاعر وكبتها هو غلط لانو عنجد بأدي لقسوة القلب والتظاهر بالفرح الدائم واعطاء صورة معاكسة للواقع مما يؤدي لحالات خطيرة منها الاكتئاب كما ذكر
مشكور وانشا الله دائما ما بيصير معك شي من هاد :cool:
يا ابن ادم عندما تولد يؤذن في أذنك من غير صلاة وعندما تموت يصلى عليك من غير أذان فكأنما حياتك هي الوقت بين الأذان والصلاة فعمل بها خيرا
صورة العضو الشخصية
بدون اسم
عضو جديد
عضو جديد
 
مشاركات: 31
اشترك في: الأربعاء يوليو 28, 2010 7:24 pm
الجتس: أنثى
الشهادة الثانوية: سورية
الجامعة: جامعة دمشق
الكلية: انكليزي
المرحلة الدراسية: السنة الثانية
الاختصاص: غير ذلك

Re: هل تبكي قبل نومك؟

مشاركة غير مقروءةبواسطة Heba_2014 » الأحد أغسطس 05, 2012 12:49 pm

ده شىء طبيعى جداااااا.

ان يخرج الناس من كبته و الطاقات المكبوته لكى يقدر ان يستمر فى حياته.

لان مشاكل الحياه كثيره جدااا و لابد من منفذ لاخراج هذه الطاقه المكبوته و البكاء وسيله مثالة لهذا.
.....
Heba_2014
عضو جديد
عضو جديد
 
مشاركات: 98
اشترك في: السبت يونيو 16, 2012 11:53 pm
الجتس: أنثى
الشهادة الثانوية: مصريه
الجامعة: جامعة دمشق
الكلية: الهندسة المعلوماتية
المرحلة الدراسية: متخرج
الاختصاص: هندسة برمجيات


العودة إلى منتدى التطوير الذاتي

الموجودون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 1 زائر